Ricette leggere e saporite
Torta di verdure
Per 4 persone:
- 500g di farina
- 1 presa di sale
- acqua
- 4 uova intere
- 2 albumi
- 1 zucchina piccola
- 1 peperone rosso piccolo
- mezza cipollina
- 1 patata piccola
- sale
- pepe
- olio extravergine di oliva
- setacciate la farina in una ciotola;
- aggiungete gli albumi, 1 cucchiaino di sale e 2 cucchiai di olio;
- impastate il tutto aggiungendo acqua fino a quando non otterrete un impasto morbido e liscio;
- stendetela con il matterello con un altezza di 1cm 2 dischi di pasta;
- foderate con questa sfoglia una teglia tonda unta;
- in una terrina sbattete 4 uova con un cucchiaino di sale;
- sbucciate e lavate le verdure;
- riducetele a pezzetti;
- unitele allo sbattuto di uova;
- mescolate bene;
- versate il composto sulla sfoglia;
- infornate a 180°;
- togliete dal forno quando si forma una crosticina in superficie;
- servite in un piatto da portata.
Fusilli pachino e basilico
Per 4 persone:
- 360g di fusilli
- 1 cipolla rossa tagliata a fettine
- 4 pomodori pachino tagliati a pezzetti
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- basilico in foglie
- vino rosso
- sale
- peperoncino
- fate cuocere la pasta in acqua bollente salata;
- nel frattempo, in una padella fate rosolare la cipolla e i pomodori con 2 cucchiai di olio;
- aggiungete 3 cucchiai di vino rosso che berrete a tavola;
- fate evaporare un pochino e spegnete;
- aggiungete un po’ di acqua di cottura;
- scolate la pasta;
- ripassate in padella aggiungendo il resto dell’olio, il peperoncino e il basilico;
- servite in piatti individuali.
Omelette pesto e prosciutto
Per 4 persone:
- 4 pomodori maturi
- 280g di mozzarella
- erba cipollina tritata finemente
- pepe
- sale
- 4 uova
- latte
- 8 fette di prosciutto
- basilico in foglie
- lavate i pomodori sotto l’acqua corrente;
- riduceteli a pezzetti in una ciotola;
- unite l’erba cipollina,un pizzico di sale, pepe e qualche goccia di olio di oliva;
- mescolate con un cucchiaio e fate insaporire;
- in una terrina sbattete le uova con 1 cucchiaio di olio e 2 cucchiai di latte, e un pizzico di sale;
- dopo 2 minuti ungete una padellina;
- versatevi 1/4 di composto e fate cuocere da ambedue le parti;
- man mano che cuocete le omelette adagiatele su carta assorbente;
- spalmatevi il pesto;
- unite una fetta di prosciutto e una foglia di basilico alle due estremità ;
- arrotolate le omelette;
- adagiate su un piatto da portata;
- servite in tavola.
Padellata alla bieta
Per 4 persone:
- 350g di bieta lessata e scolata
- 4 pomodori pelati di pomodoro
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale
- 1 spicchio di aglio
- tagliate a pezzettini la bieta;
- in una padella fate soffriggere l’aglio tritato in 1 cucchiaio di olio;
- quando l’aglio sarà appena dorato aggiungete la bieta e una spruzzata di limone;
- tritate i pelati di pomodoro con una forchetta e uniteli alla bieta;
- aggiungete 1/2 bicchiere di acqua;
- appiattite con la forchetta la bieta;
- fate asciugare il liquido di fondo;
- mescolate e aggiungete un altro 1/2 bicchiere di acqua;
- livellate di nuovo e fate asciugare il liquido di fondo;
- togliete da fuoco;
- versate la bieta scottata in un piatto da portata;
- salate q.b.;
- irrorate con 2 cucchiai di olio e mescolate bene;
- servite.




















