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Budino d’Autunno

1 Novembre 2011 Grazia 0

Tempo (min.): 95 Difficoltà: Media Calorie per porzione: 565 INGREDIENTI (per 4 persone): 150 g di castagne – 150 g di riso – 50 g di zucchero – 50 g di uvetta sultanina – un litro di latte – 50 g di burro – un cucchiaio di rum – una presa di sale. Sbucciare le castagne, immergerle in acqua bollente salata, privarle della pellicina e cuocerle nel latte per mezz’ora. Aggiungere lo zucchero, il riso e l’uvetta ammorbidita. Cuocere il composto per altri 30 minuti ed infine unire il burro. Versarlo in uno stampo inumidito con il rum. Mettere in frigorifero e sformare il budino solo al momento di servire.

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I sali minerali

15 Febbraio 2011 Teresa 0

I sali minerali sono indispensabili per molte funzioni del nostro organismo e una loro carenza può rusultare causa di problemi

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Il potassio

7 Agosto 2008 Grazia 0

Il potassio è un minerale, la cui carenza avviene poche volte, ma quando avviene si possono avere problemi nella frequenza cardiaca, si ha stanchezza e inappetenza, mal di testa e formicolii.
Si deve introdurre il potassio attraverso l’alimentazione con: verdure a foglie verdi, arance, patate, banane, legumi, latte, albicocche, pomodori, frutta secca.

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La cecina

26 Luglio 2008 Teresa 0

La cecina è una tipica focaccia toscana a base di farina e ceci