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Il potassio

7 Agosto 2008 Grazia 0

Il potassio è un minerale, la cui carenza avviene poche volte, ma quando avviene si possono avere problemi nella frequenza cardiaca, si ha stanchezza e inappetenza, mal di testa e formicolii.
Si deve introdurre il potassio attraverso l’alimentazione con: verdure a foglie verdi, arance, patate, banane, legumi, latte, albicocche, pomodori, frutta secca.